МЧС рассказало о правилах безопасности при купании в крещенской купели

МЧС Донецкой Народной Республики напоминает о соблюдении правил безопасности при купании в крещенской купели:

— гражданам в период крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега;

— за несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;

— за 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма;

— перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;

— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;

— во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;

— при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

— при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходимы страховка и взаимопомощь;

— после купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю;

— для купания в проруби женщинам рекомендуется выбирать сплошные купальники, а мужчинам — свободные плавки-шорты.

В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:

1. Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения.
2. Купание детей без присмотра взрослых.
3. Загрязнять и засорять купель.
4. Приводить с собой собак и других животных.
5. Нырять в прорубь непосредственно со льда вперед головой и находиться в ней более 1 минуты.
6. При групповом купании находиться в воде более трех человек одновременно.
7. Находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 людям.
8. Оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор.
9. Подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.